Šećer u krvi

O šećeru u krvi /glukoza u krvi; glikemija/

Metabolička sprega proističe iz sledećeg:

1.’’… mišićna vlakna pri naprezanju iz nepoznatih razloga, postaju visoko permeabilna za glikozu, čak i ako nema insulina, zbog samog procesa kontrakcije.’’(Guyton, A. C., /1996/: Medicinska fiziologija, Savremena administracija medicinska knjiga, Beograd)

2. ’’Adrenalin je naročito važan u povećanju koncentracije glikoze u plazmi za vreme perioda stresa kada je nadražen simpatički nervni sistem.’’ (Guyton, A. C., /1996/: Medicinska fiziologija, Savremena administracija medicinska knjiga, Beograd)

3.’’Glukagon, koji luče α ćelije endokrinog pankreasa, izaziva glikogenolizu u hepatocitima i porast glikemije. Pored toga on pojačava glikoneogenezu u ćelijama jetre. Glukagon nema uticaj na glikogen mišića jer ne aktivira mišićnu fosforilazu. Adrenalin i noradrenalin (kateholamini) olakšavaju glikogenolizu u ćelijama jetre (hepatocitima). ….. U mišićima adrenalin pojačava glikolizu do pirogrožđane kiseline. …..’’ (Nikolić, Z., /2003/: Fiziologija fizičke aktivnostiI, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu, Beograd.)

4. ’’Preuzimanje glukoze se uvek povećava kao odgovor na vežbanje, ali infuzijom adrenalina iskorišćenje glukoze je smanjeno. Ovo pokazuje da adrenalin igra inhibitornu ulogu u preuzimanju glukoze u mišićima za vreme vežbanja.’’ (Coker H. R., Kjaer M., /2005/: Glucoregulation during exercise the role of the neuroendocrine system, REVIEW ARTICLE,Sports Med 2005; 35 (7): 575-583)

5.’’Na primer adrenalin i noradrenalin počinju da se luče iz srži nadbubrežne žlezde u toku prve sekunde posle stimulisanja simpatikusom i dostižu maksimum posle jednog minuta, ali se i brzo razgrađuju pod dejstvom tkivnih enzima, ili ih apsorbuju ćelije. Trajanje njihovog delovanja obično nije duže od 3 minuta posle prestanka simpatičkog nadražaja.’’ (Nikolić, Z., /2003/: Fiziologija fizičke aktivnostiI, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu, Beograd.)

6.‘‘Glikoliza, razlaganje glikoze bez prisustva kiseonika, odvija se od početka mišićne aktivnosti i svoj puni zamah dostiže za 30 do 40 sekundi ( po nekim nalazima već za 6 sekundi ).’’(Ilić, N., /2006/: Fiziologija sporta – za studente više škole za sportske trenere, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu, Beograd.)

7.’’Proizilazi da aerobni izvori energije nisu značajni za izvođenje jednog kratkog sprinta, ali zato jesu kod ponavljajućih sprinteva. Činjenica da koncentracija CP opada posle prvog sprinta na 57 % od vrednosti pre vežbanja i progresivno se smanjuje na 16 % posle desetog sprinta navodi na zaključak da resinteza CP-a nije moguća ako je odmor između sprinteva 30 sekundi. Kao podrška tim nalazima navodi se da je koncentracija CP-a posle 30 sek. odmora 45 % od vrednosti pre vežbanja, a posle tri minuta 84 %.’’(Spencer M., Bishop D., Dawson B., Goodman C., /2005/: Physiological metabolic responses of repeated-sprint activities specific to field-based team sports,REVIEW ARTICLE, Sports Med 2005; 35 (12): 1025-1044)

8.‘‘ Kateholamini su antagonisti insulinu. Oni stimulišu glikogenolizu i glikoneogenezu. Koče sekreciju insulina, a stimulišu sekreciju glukagona. Kateholamini stimulišu glikogenolizu u mišićnom tkivu aktivacijom beta receptora i cAMP-a. Glikogen se razlaže do nivoa laktata jer u mišićima ne postoji enzim glukozofosfataza.’’ (Malenković, V., Vučović, D., /1996/: Endokrina oboljenja i anestezija, Institut za anesteziju Kliničkog centra Srbije, Beograd.)

9 .’’ Kateholamini utiču na rad mnogih endokrinih žlezda menjajući jačinu njihove sekrecije i mehanizam delovanja hormona. Sigurno je dokazano da koče sekreciju insulina, a stimulišu sekreciju glukagona.’’ (Malenković, V., Vučović, D., /1996/: Endokrina oboljenja i anestezija, Institut za anesteziju Kliničkog centra Srbije, Beograd.)

10.’’Ustanovljeno je da se u prvih 5,5 sekundi u trci na 100 metara potroši od 88 do skoro 100 % KrP, najviše na fazu ubrzanja. Potpuna popuna rezervi fosfagena u sportovima tipa snage kao sprint na 100 metara ili skok u vis može da se odvije tek za 3 do 5 minuta.’’ (Nikolić, Z., /2003/: Fiziologija fizičke aktivnostiI, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu, Beograd.)

11.’’Kateholamini su takođe naznačeni kao stimulatori glukoze pod uslovom metaboličkog stresa (naporno vežbanje, dijabetes). Poznato je da simpatička aktivnost dramatično povećava glukozu na početku vežbanja. Npr. kateholamini mogu da se povećaju 10 do 15 puta za vreme napornog vežbanja bez velikih promena u nivou glukagona i insulina u arterijskoj krvi u prvim minutima treninga.Ovo podržava zapažanja da kateholamini mogu biti uključeni u stimulaciju glukoze za vreme napornog vežbanja.’’ (Coker H. R., Kjaer M., /2005/: Glucoregulation during exercise the role of the neuroendocrine system, REVIEW ARTICLE,Sports Med 2005; 35 (7): 575-583 )

12.’’Poluvreme otplate anaerobno alaktatnog duga (ATP i CP) iznosi 30 sekundi, a poluvreme otplate glikolitičkog duga iznosi 15 minuta.’’ (Ilić, N., /2006/: Fiziologija sporta – za studente više škole za sportske trenere, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu, Beograd).

sssss
 

5 thoughts on “O šećeru u krvi /glukoza u krvi; glikemija/

  1. Ja se zovem Ivana, danas ja ću vam reći o mom iskustvu korišćenja spreja Fito Spray za mršavljenje.

    Sa problemom višaka kilograma poznati su mnogi ljudi. Posebno žene pate od ovoga problema. Neko odluči da ništa ne radi i nažalost, može samo povremeno da promeni garderobu, a neko počinje da se bori sa problemom. Na ovom spisku i ja sam.

    Moja težina je jako bitna za mene. Mnogo puta sam ga pokušala izgubiti ga korišćenjem različitih dijeta i uzimanjem raznih specijalnih proizvoda koji mogu da sagore masti i koji smanjuju apetit. Shvatila sam da mnogi proizvodi koji su veoma poznati i jako popularni, mogu pomoći ali uglavnom nakon upotrebe ovih proizvoda kroz neko vreme težina se ponovo vrača. Zbog toga nisam znala šta mogu da uradim u mojom slučaju. Bila sam veomo uznemirena.

    [url=http://infazavr.org/komentari-o-spreju-macho-man-za-muskarca-da-li-je-laz-ili-istina.php]macho man da li je laЕѕ ili istina[/url]

     
    1. Ivana, uglavnom su ti preparati koncipirani tako da ti ne nanose štetu. Malo je verovatno da će nekoliko kapi spreja ili kašičica neke supstance da ti pomogne da skineš kilograme. Može, jedino u slučaju da ti ta supstanca direktno utiče na hormone, koji onda menjaju metabolizam celog organizma, što nije preporuljivo da radiš. U svemu tiome važan je psihološki momenat. Ti uzmeš taj sprej i toliko si pod utiskom, da u prvo vreme i ne jedeš ili malo jedeš, tako da dolazi do smanjenja kilograma, ali ne zbog spreja, nego zato što ne unosiš višak hrane u sebe.
      Gledaj to ovako – ako ti uneseš 50 grama čokolade, ne možeš od toga da se ugojiš 80 grama. Možeš da dobiješ onoliko grama, kolika je energetska vrednost te čokolade, pod uslovom da je baš tih 50 grama čokolade onaj višak, preko mere dnevnog metabolizma.
      Ako imaš volje pogledaj stranicu RADIONICA i ako te ne mrzi malo se udubi u tu matematiku.
      Ako te mrzi, svakako razmisli o sledećem.
      Moraš da pronađeš svoj put. Svaka dijeta je patnja i kada prođe režim dijete, čovek se vraća na staro.
      Kako odmiču godine, metabilizam je sve sporiji, a čovek sve više voli da jede, a da zlo bude veće, odraslom organizmu, uopšte ne treba puno hrane da bi opstao. Problem je u psihološkoj zavisnosti od ukusa, a i tako smo navikli – da se prejedamo.
      Pronaći svoj put, znači da definišeš šta voliš da jedeš, šta je korisno u zdravstvenom smislu i da odrediš količinu koju ćeš unositi na dnevnom i nedeljnom nivou. U prvo vreme to izgleda malo naporno, ali vrlo brzo se stekne osećaj i posle ide sve po automatizmu. Suština je da se izbegne patnja, tj, da se ničega ne odričeš, ali moraš da budeš poštena i odgovorna prema sebi i svom organizmu. Odredi količinu npr. slatkiša, koje ćeš pojesti tog dana i toliko pojedi. Ni više ni manje.
      Bilo bi poželjno da bar tri puta nedeljno, nekako nađeš vremena za neki vid rekreacije.
      Kada se ishrana i vežbanje slože kako treba, uživaćeš.
      Ako ti treba neki dodatni savet, tu smo. Javi se.

       
  2. Повратни пинг: Glikemija | City Step
  3. Повратни пинг: Glikemija |   © 2020. CityStep.net
  4. Повратни пинг: Sprega hormona |   © 2020. CityStep.net

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Compare